Esta es una historia real de una chica que pesaba sólo 55 k y mide 1.60 m. con 33 años.

Hasta el día en que decidió ser madre, aunmentó 10 k. (65k.) y eso es poco para cualquier embarazada!!, lo "común" en todas es dar a luz y quedarse con esos 10 kilazos!!! y claro, pasado un año y medio, decidió tener su segundo hijo, aunmentando 10 kilos más (75 k.).

¿Cómo bajar 20 kilos?

Ahora a llegado la hora de la verdad… Si señores, es mi caso!.
¿Qué hacer?, si no tengo tiempo de ir al gimnasio!… Tengo trabajo de horario completo y con 2 hijos en casa… sería imposible, poder hacer algo!!.

¿Podré bajar 20 kilos?… Si.  Si se puede!!, si se puede!!

"Régimen extricto, fuerza de voluntad, un poco de ejercicio
y Sin pasar hambre!!"

Aunque te seré sincera, por ahora he bajado 15 kilos y me siento estupenda, peso 60 k. y a mis 36 años; ya no me veo pesando 55 k. aunque unos 2 kilos menos, no me vendrían mal.

Mi secreto

Claro, muchos me preguntan cual es Mi Secreto. Y no hay ninguno.
Comer 5 veces al día, en pequeñas cantidades, yogures, fruta, verduras.
Evitar frituras y bebidas gaseosas. 
Beber mucha agua o infusiones.

"Mis frutas favoritas la piña y el kiwi, como pescado cocido 4 días a la semana en la comida y cena."

Desayuno: Un vaso de leche, o café. Con cereales (sin chocolate!!), y zumo de fruta o un poco de queso fresco o un poco de jamon york. (Varia tú y haz tu combinación)
A media mañana y a media tarde, siempre una fruta o yogur.
Comidas y cenas: a la plancha, cocidos (hervidos) o al horno. (pollo, pescado, conejo, carnes, cerdo, etc) y de postre:  Yogurt, fruta, o infusiones de té verde.

La Piña
Aunque sea de lata. La piña elimina liquidos y sobre todo reduce la grasa alojada en el abdomen.

El Kiwi
También reduce líquidos y ayuda a eliminar toxinas.

Ten paciencia que de kilo en kilo irás bajando, mes a mes y verás que no pasas hambre.

Suerte!!

Los bordados y acabados hechos a mano son un trabajo artesanal y se diferencian por su apariencia, por la base y material usados y por la naturaleza de los motivos. Mediante distintos tipos de agujas es posible crear una línea o un área. Los bordados lineares y planos se crean fijando los puntos. Intercalando puntos podemos obtener bordados plásticos, lazo hecho a mano o lazos bordados manualmente. Recortando el tejido podemos obtener bordados al aire o ahilados. El bordado muchas veces puede llevar complementos como avalorios, flores, etc. pero también puede complementarse mediante una técnica consistente en el sombreado de los motivo bordados cuyo resultado parece un recorrido de pincel.

Nosotras incrementamos un acabado artesanal al decorar algunas de nuestras prendas con motivos de nuestros maravillosos paisajes peruanos, dándole colorido a las prendas infantiles. También tenemos prendas hechas a mano como nuestros Ponchos y Top tejido.

Así también generamos trabajo a los Club de Madres del Perú, quienes realizan los bordados con mucha dedicación y cariño.

Desde 2005 Miguel Bosé apoya la campaña Comercio con Justicia de Oxfam Internacional, que cuestiona los desbalances y reglas injustas en los acuerdos comerciales que Estados Unidos y la Unión Europea intentan imponer a los países en vías de desarrollo.

Miguel Bosé expresó su preocupación ante las consecuencias del acuerdo comercial que el país ha firmado con EEUU, que permitirá al algodón norteamericano, altamente subsidiado, “invadir” el mercado peruano. En el año 2007 el 88% del algodón importado provino de los Estados Unidos.

“Otro problema, además de los subsidios, es el sistema de comercialización que está generando una situación en la cual apenas dos empresas compran el 90% de la producción piurana de algodón, permitiéndoles concertar los precios que se pagan a los agricultores”, dijo Federico León, representante de los productores de algodón del Perú.

Miguél Bosé se sorprendió ante el problema de concertación de precios del algodón que viene ocurriendo en Piura (Perú). “Es increíble que los productores de algodón Pima, uno de los mejores del mundo, reciban menos dinero que otros agricultores que producen fibras de menor calidad”, señaló el cantante. Actualmente los algodoneros reciben aproximadamente 25% menos del precio en el mercado, además de no reconocérseles el valor de la semilla que se usa para producir aceites.

Federico León, junto con Miguel Silva Huertas, presidente de la Comunidad Campesina de Catacaos, homenajearon a Miguel Bosé regalándole un poncho y un sombrero a nombre de los algodoneros peruanos durante la conferencia de prensa del músico en el Hotel Marriot. Miguel Bosé aprovechó para ratificar su compromiso de defender los derechos de los algodoneros y seguir trabajando para que el Estado peruano apoye a este sector a superar sus desventajas.

(archivo OXFAM International - 2008)

El término “moda sostenible”, sigue siendo aún desconocido por la mayoría de los ciudadanos; aunque quizás algunos lo estén aplicando intuitivamente. Hablamos de moda sostenible cuando nos referimos a prendas de vestir en las que se han tenido en cuenta, durante su ciclo de existencia (materias primas, fabricación, manufactura, terminado, transporte, venta y usos), criterios tales como:


• Conservación de recursos y bajo impacto de los materiales.
• Empleo de mono-materiales y materiales compatibles que faciliten el reciclado.
• Eficiencia, minimización del consumo de productos auxiliares, prevención de la contaminación y durabilidad de las prendas.

La moda sostenible vela por un cultivo más respetuoso con el medioambiente, por el respeto a los derechos humanos y laborales, por la salud de las personas, para que el sector empresarial no utilice prácticas comerciales abusivas con determinados países, combate la explotación infantil, busca garantizar un Comercio Internacional sin competencias desleales, favoreciendo un reparto de la riqueza más justo y fomentando nuevos valores.


En Ecología y Desarrollo, creemos en el poder del consumidor informado como una pieza más del "puzzle" que nos permite construir el mundo que queremos. A través de nuestros actos cotidianos, entre otros los de compra, no sólo tenemos ocasión de ser coherentes con nuestros valores, de sentirnos bien internamente, sino que también contribuimos a la toma de decisiones sobre qué bienes se producen, con qué características y quiénes lo hacen. Un bien o servicio sólo permanecerá en el mercado mientras existan compradores que lo adquieran. Ahí radica nuestro poder. Primemos a aquellos que lo hacen mejor, para que permanezcan y mostremos a los que están a la cola qué es lo que queremos como ciudadanos conscientes.

En ese sentido, desde Ecología y Desarrollo estamos interesados en que el ciudadano tenga mayor información sobre la ropa que usa, que reflexione antes de adquirir una prenda de vestir, y que tenga mayor conciencia sobre sus hábitos de consumo y uso.

Ecología y Desarrollo

La Alergia por contacto es la reacción desmesurada del organísmo al entrar en contacto con ciertos objetos como ROPA, tintes, metales, plantas, esmaltes, etc., provocando un eczema o un irritación en la zona donde se produce este contacto.

Síntomas:
Eczemas, irritaciones, enrojecimiento, dermatitis, escamas en las manos, amporllas, estrías, etc.

Principales objetos que producen alergia.
Muchos son los objetos que pueden producir alergia al entrar en contacto con ellos. Entre estos podríamos mencionar: la ropa (especialmente las fibras sintéticas; el nylon, el poliester, el rayón, etc) tintes, pinturas, colorantes, barnices, lacas de uñas, champú, jabón, conservantes, plantas, el metal, etc.

Tratamiento:
En caso de presentar alguna reacción alérgica o algún síntoma que pueda presuponer que se trata de algún tipo de alergia, lo primero que debemos hacer es visitar el especialista para que identifique el elemento causante de dicha patología.

Por eso nuestras prendas INKAPERU son antialérgicas porque están hechas de 100% algodón, y además no llevan ningún tinte, es del color natural del algodón, siendo también ecológicas.
Este producto no sólo es ideal para las personas que son alérgicas a las fibras sintéticas, al nylon o el poliester, también es ideal para los niños y bebés.

inkaPERU Importamos lo mejor del producto peruano al mundo. Para ello contamos con diseños vanguardistas, realizados en 100% algodón TANGUIS, ecológicos, antialérgicos, con acabados hecho a mano.

Como dejar pasar esto, si es mi pueblo querido!, tenía que ponerlo aquí y que el mundo vea lo maravilloso que es nuestro Norte Chico peruano. Con sus maravillosas playas de ensueño y sus ruinas del pueblo de Caral, con 55 mil turistas por año.
Así llegamos a Barranca Beach! así le llamamos los del balneario. Con su esquisita comida y como no!! la del restaurante TATO, que cada vez, más famoso!.
La dueña, una emprendedora como muchos, ha hecho de un pequeño negocio, una gran fama a nuestro tacu-tacu peruano. Y además con los años, un gran RESTAURANTE orgullo para los barranquinos.

Desde aquí un saludo al norte chico y especial a Barranca.

Por fin se ha creado el primer Diccionario de Americanismos.

Todos los latinos podemos hablar nuestro "castellano", como nos enseñaron en nuestras casas.
Y los que nos quieren entender a comprarse el diccionario.

"La unión de 22 academias del español. Ese diccionario recoge las palabras que llegan de ambos lados del Atántico. Y muchas existen en varios países pero con diferente significado."

EL video muestra lo RICO de nuestro amplio CASTELLANO.
No tiene pierde.!!

¡Que buen ejemplo para el PERU!

GASTON ACURIO inaugura su primer Astrid & Gaston en Lima en 1994. La suya es una cocina de raíz peruana que ha ido evolucionando y enriqueciéndose con nuevos ingredientes y técnicas en cada uno de los lugares en los que ha inaugurado un nuevo restaurante: Chile, Colombia, Venezuela, Ecuador y España dan fe de la inabarcable sabiduría culinaria de este peruano universal.

Aquí les dejo con una entrevista televisiva.

El Perú es la sede de origen del algodón en Latinoamérica. Las culturas preincas e incas utilizaron esta fibra para confeccionar sus prendas de vestir, encontrándose testimonio de ello en sus tumbas, especialmente en la cultura Paracas, famosa por sus mantos.
En el Perú se cultivan las variedades pima, tangüis, áspero, nativo y la cerro. La fibra de la variedad pima es considerada extra larga por su longitud y finura; la variedad tangüis, considerada larga es la más abundante en los valles costeños; así mismo cabe destacar el color natural que tiene el algodón nativo, haciéndolo apropiado para confeccionar prendas de vestir ecológicas.


inkaPERU 
Importamos lo mejor del producto peruano al mundo. Para ello contamos con diseños vanguardistas, realizados en 100% algodón TANGUIS, ecológicos, antialérgicos, con acabados hecho a mano.