Esta es una historia real de una chica que pesaba sólo 55 k y mide 1.60 m. con 33 años.

Hasta el día en que decidió ser madre, aunmentó 10 k. (65k.) y eso es poco para cualquier embarazada!!, lo "común" en todas es dar a luz y quedarse con esos 10 kilazos!!! y claro, pasado un año y medio, decidió tener su segundo hijo, aunmentando 10 kilos más (75 k.).

¿Cómo bajar 20 kilos?

Ahora a llegado la hora de la verdad… Si señores, es mi caso!.
¿Qué hacer?, si no tengo tiempo de ir al gimnasio!… Tengo trabajo de horario completo y con 2 hijos en casa… sería imposible, poder hacer algo!!.

¿Podré bajar 20 kilos?… Si.  Si se puede!!, si se puede!!

"Régimen extricto, fuerza de voluntad, un poco de ejercicio
y Sin pasar hambre!!"

Aunque te seré sincera, por ahora he bajado 15 kilos y me siento estupenda, peso 60 k. y a mis 36 años; ya no me veo pesando 55 k. aunque unos 2 kilos menos, no me vendrían mal.

Mi secreto

Claro, muchos me preguntan cual es Mi Secreto. Y no hay ninguno.
Comer 5 veces al día, en pequeñas cantidades, yogures, fruta, verduras.
Evitar frituras y bebidas gaseosas. 
Beber mucha agua o infusiones.

"Mis frutas favoritas la piña y el kiwi, como pescado cocido 4 días a la semana en la comida y cena."

Desayuno: Un vaso de leche, o café. Con cereales (sin chocolate!!), y zumo de fruta o un poco de queso fresco o un poco de jamon york. (Varia tú y haz tu combinación)
A media mañana y a media tarde, siempre una fruta o yogur.
Comidas y cenas: a la plancha, cocidos (hervidos) o al horno. (pollo, pescado, conejo, carnes, cerdo, etc) y de postre:  Yogurt, fruta, o infusiones de té verde.

La Piña
Aunque sea de lata. La piña elimina liquidos y sobre todo reduce la grasa alojada en el abdomen.

El Kiwi
También reduce líquidos y ayuda a eliminar toxinas.

Ten paciencia que de kilo en kilo irás bajando, mes a mes y verás que no pasas hambre.

Suerte!!

Los bordados y acabados hechos a mano son un trabajo artesanal y se diferencian por su apariencia, por la base y material usados y por la naturaleza de los motivos. Mediante distintos tipos de agujas es posible crear una línea o un área. Los bordados lineares y planos se crean fijando los puntos. Intercalando puntos podemos obtener bordados plásticos, lazo hecho a mano o lazos bordados manualmente. Recortando el tejido podemos obtener bordados al aire o ahilados. El bordado muchas veces puede llevar complementos como avalorios, flores, etc. pero también puede complementarse mediante una técnica consistente en el sombreado de los motivo bordados cuyo resultado parece un recorrido de pincel.

Nosotras incrementamos un acabado artesanal al decorar algunas de nuestras prendas con motivos de nuestros maravillosos paisajes peruanos, dándole colorido a las prendas infantiles. También tenemos prendas hechas a mano como nuestros Ponchos y Top tejido.

Así también generamos trabajo a los Club de Madres del Perú, quienes realizan los bordados con mucha dedicación y cariño.